身長を伸ばすと言えばどうしても大人ではなく子供に主眼が置かれてしまいますよね。
なぜなら我々は子供の成長期に分泌される「成長ホルモン」こそが身長を伸ばす唯一の方法だ、そう世間一般で教えられてきたからです。
しかし現代では大人になってからでも身長が伸びる方法がいくつか残されていることがあることをご存じでしょうか。
そこで今回は成人後からでも身長の伸ばせる方法をご紹介いたします。
まず１つ目は猫背を正してみることで身長を伸ばす。
これは欧米人と比較すると日本人の骨格は骨盤が後ろへ倒れやすく、猫背になりやすい人種といえます。
さらに普段のデスクワークやスマートフォンの存在などの生活環境の変化も猫背の増加に拍車をかけています。
そこで猫背に対して効果的なストレッチや姿勢サポーターなどを利用することで姿勢、ないしは低身長の改善にもつながります。
次に２つ目はO脚を改善することで身長を伸ばす。
こちらも猫背と同様に欧米人と比較して日本人に多い症状です。
本来ならO脚は成長過程で改善される姿勢なのですが、見られた骨盤を倒して後ろにアグラをかく日本の生活習慣が座り姿勢がO脚を助長してしまっているのです。
O脚についても効果的なストレッチや専門の矯正サロンなどでご相談・利用することで低身長の改善につながります。
次に3つ目は亜鉛成分を摂取することで身長を伸ばす。
海外の大学での実験などで亜鉛サプリに接種によって半年で１㎝身長が伸びたとの報告も上がっております。
市販されている亜鉛サプリメントを服用することで成人後も身長を伸ばすことが可能かもしれません。
ただし過剰な亜鉛の過剰接種は副作用を起こす危険があるため必ず医師とご相談しての接種をお勧め致します。
そして最後に4つ目は背が高くなる効果があるシークレットシューズを履く。
最近では海外の外科手術による身長を伸ばす方法などもありますが、現状ですと多額の金額も時間もかかってしまいます。
そこで現実的に考えてシークレットブーツなどを利用してみるの一つの手ではないでしょうか。
シークレットシューズというとどうしても靴のクオリティ面などで安物との認識があるのが現状です。
しかし選択の幅を世界にまで目を向けてみると品質やデザインと背が高くなる靴としての機能を両立したシークレットシューズも存在致します。
今回上げました大人になってから身長が伸びる4つの方法、もし気になった解決法がありましたらぜひちゃんレンジしてみてはいかがでしょうか？